寒冷的冬季来了，没有北方的供暖系统，南方人除了靠“一身正气”取暖，剩下的只能依赖空调制热了。很多人冬季使用空调长时间制热的时候都有这样的感受，就是室内的空气很干，没过一会就觉得皮肤干燥、口渴难耐，入冬没几天皮肤开始干裂爆皮，鼻子和喉咙干燥疼痛。这冬季的“空调病”有什么好的解决办法吗？

按需取暖

　　冬季的空调房就好像一个bug，热的慢又干燥。其实，除了空调，取暖还有不少好用的“神器”，在冬季可以有针对性地快速取暖，房间内也不会那么干燥！比如：久坐时脚冷可以放一个取暖器，手脚冰凉可以用热水袋和身体发寒可以贴点暖宝宝，睡觉时被窝太冷可以开一会电热毯取暖等等。

湿润空气

　　湿润空气最简单的方法就是众所周知的——“放一盆水”。科技更迭，生活水平提升，各类空气加湿器也层出不穷。在空调房内放置加湿器就可以快速地改善室内干燥的环境，皮肤干、喉咙痛的症状也会相应改善。另外，增加绿植也可以让空气变得湿润！

饮食调养

　　中国人以食为天，当然没有什么问题是中国人通过吃解决不了的！如果已经让空调热风吹得“上火”了，也不要着急，只要通过饮食的调节，身体自然可以恢复，更能保持“水分充足”。平时吃饭可以适当减少肉食的摄入，少盐少油，多吃水分含量更高的蔬菜；多吃梨、柚子、香蕉等具有润喉、降火作用的水果，还要注意给身体时常补水。

氟机换水机

　　中国人以食为天，当然没有什么问题是中国人通过吃解决不了的！如果已经让空调热风吹得“上火”了，也不要着急，只要通过饮食的调节，身体自然可以恢复，更能保持“水分充足”。平时吃饭可以适当减少肉食的摄入，少盐少油，多吃水分含量更高的蔬菜；多吃梨、柚子、香蕉、菠萝等具有润喉、降火作用的水果。经常吹空调就要注意给身体时常补水。

　　缓解空调房干燥，你还有什么好办法？留言分享吧！